Suivi du 23 avril au 23 juillet 2008



Chère Nicole,

Voici un petit descriptif et impression après 3 mois de coaching.

Au départ j’ai hésité à faire cette expérience, j’avais peur de ne pas y arriver…. Mais grâce à toi j’ai trouvé la motivation, tu m’as encouragée, suivie, conseillée et ce fut une très belle expérience.

De cette expérience je retiens :

Un début difficile car ma condition physique n’était pas bonne mais après 2 mois une amélioration et surtout un bien être et après 3 mois je constate un net progrès, je peux faire 1 piste vitae complète, je ne suis plus à bout de souffle, je peux le dire : faire du sport, c’est un plaisir, on se sent bien, fier et le moral est au top.

Il y a bien entendu encore beaucoup de travail à faire mais c’est déjà un grand pas, un bon début qu’il ne faut pas stopper et maintenir.
Je suis seule maître de moi à présent et il va falloir se stimuler, mais en se mettant des buts ça va aider et je veux y arriver.

Pour la suite je me suis faite un programme et par semaine je souhaite faire :

Minimum 1 piste vitae + 1h-2h de nordic walking et dès le mois d’avril je m’inscris à l’aviron pour avoir un suivi et une obligation car je pense que c’est ça le grand problème de beaucoup d’entre nous, on a bien souvent la flemme et c’est contre ça qu’il faut lutter, ne pas se laisser aller, mais j’y compte bien ;-))))

Ce que j’ai apprécié chez Nicole durant ces 3 mois c’est son implication, la peine qu’elle se donne, l’intérêt qu’elle m’a porté, on sent qu’elle est là, présente, elle nous motive, nous soutient, nous stimule, sans nous étouffer, personnellement j’ai vraiment apprécié cet équilibre et je l’en félicite.

Nicole merci pour ce parcours avec toi ce fut un réel plaisir, je te souhaite tout le meilleur pour la suite.

Encore merci à ma coach pour ce partage et cette belle expérience.

Lausanne, le 23 juillet 2008