Suivi durant 3 mois



Chère Nicole,

Comme promis, je te fais part des mes impressions après ces 3 mois de coaching.

Mon but à la base était la perte de poids et l’amélioration globale de ma santé physique. Je dois dire que les progrès réalisés en 3 mois sont énormes. Je ne pensais pas qu’une telle amélioration soit possible en si peu de temps !

L’amélioration la plus flagrante est mon endurance. Je le remarque lors d’activités physiques mais également au quotidien. Je peux maintenant courir à une bonne cadence ce qui n’était même pas envisageable avant. Il m’était impossible de stabiliser mon rythme cardiaque……

Grâce aux différents exercices d’étirements que tu m’as proposés, ma souplesse a également été améliorée. C’est vraiment agréable de ne plus se sentir comme un manche à balais !!

Pour terminer, j’ai vu ma masse graisseuse baisser et ma masse musculaire augmenter. Je suis vraiment contente d’avoir pu constater les résultats de ces efforts sur la balance.

Le suivi de ces 3 mois m’a vraiment plu car tes explications sont claires et tu t’investis pour que le but fixé soit atteint. Tu as adapté les exercices et entrainements à mon niveau ce qui m’a permis d’avoir une progression constante.

Encore un grand merci pour tes conseils !

A bientôt