Suivi durant 8 mois, préparation spécifique "marathon", remise en forme et perte de poids



A partir d’un certain âge, les contraintes de la famille et de la vie professionnelle rendent l’organisation des activités sportives et le soin de son corps particulièrement difficiles.

Voilà plus de 5 ans maintenant que je me débats entre le souhait d’un poids idéal et le rêve de performances sportives appartenant au passé. Une nouvelle ouverture d’esprit et la prise de conscience de l’importance d’une belle harmonie entre le corps et l’esprit m’ont naturellement dirigé vers ce petit groupe de passionnées de l’art du bien-être.

Il a suffi de remettre mon corps fatigué entre les mains expertes de l’une pour rencontrer l’autre et lui confier le soin de m’aider à atteindre des objectifs concrets, mais raisonnables.

Je n’avais jamais imaginé faire appel à un « coach ». Cela ne me semblait abordable que pour les stars hollywoodiennes. La simplicité, le calme et la détermination de Nicole m’ont vite convaincu du contraire.

Elle est à l’écoute, nous laisse finalement décider des buts à poursuivre, prépare des programmes adaptés à notre petite personne et s’enthousiasme pour chacun de nos progrès. Elle devient avec le temps notre fil rouge du sport et du bien-être, notre confidente mentale et corporelle.

J’ai beaucoup appris avec elle, surtout à être persévérant et patient. La performance est devenue relative, les résultats n’ayant que le sens qu’on veut bien leur donner. Je me sens tellement bien de savoir qu’il n’y a finalement pas de limite dans cette progression subtile que j’en redemande et que j’ai signé pour 4 nouveaux mois.

Cela ne s’arrêtera certainement pas là, car je veux savoir jusqu’où cela nous mènera.

Merci Nicole et bonne chance pour 2011 …