NICOLE GRAZIANO |
PERSONAL TRAINER
Nicole Graziano
Qui suis-je ?
Instructrice de fitness depuis plus de 15 ans en parallèle de ma profession d'enseignante, mon objectif est que Madame & Monsieur "Tout de monde" aient du PLAISIR à pratiquer une activité physique.
Ma démarche s’adresse autant aux amateurs qu’aux sportifs confirmés qui souhaitent atteindre un objectif ou une performance en bénéficiant de mon expérience !
Pendant ces années, j’ai régulièrement suivi l’évolution dans le domaine du bien-être en participant à de nombreuses formations continues telles que Pilates, Fitball et bien d’autres.
Mes spécialisations ?
Le renforcement musculaire (avec/sans haltères/élastiques ou sur machine) et le travail des muscles profonds en accordant une attention toute particulière à la posture et au ressenti personnel.
Mon coup de cœur ?
Les activités à l’extérieur sollicitant le cœur ! La nature nous offre tant d’accessoires bénéfiques à notre état de forme.
Passionnée par le mouvement depuis mon enfance, je suis dynamique tout en étant patiente et à l’écoute des attentes de mes clients.
Ma devise ?
"Celui qui commence par de petites choses, arrive aussi à réaliser de grandes choses !"
Ma démarche s’adresse autant aux amateurs qu’aux sportifs confirmés qui souhaitent atteindre un objectif ou une performance en bénéficiant de mon expérience !
Pendant ces années, j’ai régulièrement suivi l’évolution dans le domaine du bien-être en participant à de nombreuses formations continues telles que Pilates, Fitball et bien d’autres.
Mes spécialisations ?
Le renforcement musculaire (avec/sans haltères/élastiques ou sur machine) et le travail des muscles profonds en accordant une attention toute particulière à la posture et au ressenti personnel.
Mon coup de cœur ?
Les activités à l’extérieur sollicitant le cœur ! La nature nous offre tant d’accessoires bénéfiques à notre état de forme.
Passionnée par le mouvement depuis mon enfance, je suis dynamique tout en étant patiente et à l’écoute des attentes de mes clients.
Ma devise ?
"Celui qui commence par de petites choses, arrive aussi à réaliser de grandes choses !"
| Diplômée | Formations sportives |
| 1995 à ce jour | Diverses formations continues (step, renforcement musculaire, alimentation, anatomie & physiologie, Reebok FIRE, Fitball, Pilates) |
| 2007-2008 | Formation de Personal Trainer, Lausanne |
| 2006 | Formation de monitrice & expert « Sport des Aînés », OFSPO |
| 1999 | AFAA Aerobic and step, Lausanne |
| 1997 | Diplôme de formation de base de gymnastique aérobique et fitness, Lausanne |
| 1993 | Formation pratique 2, Inter-Fitness Aerobic School, Rolle |
| 1991 | Formation de base, Inter-Fitness Aerobic School, Rolle |